毒親の支配から逃げ出した。でも「これからどうすればいいのか」わからない——あなたは正しい選択をしました。
まず安全と生活を確保する
住居：自治体の住居確保給付金（家賃補助月5万円程度）を活用。シェルター、友人宅、ネットカフェを一時的に利用。収入：生活保護は「最後の砦」ではなく「最初のセーフティネット」。遠慮なく申請を。相談先：よりそいホットライン（0120-279-338）。
経済的自立のステップ
1ヶ月目：生活保護＋日雇いバイトで最低限の生活を確保。2〜3ヶ月目：クラウドソーシングで在宅ワーク開始。月1〜3万円。4〜6ヶ月目：副業月5万＋パートで自立。生活保護からの脱却。在宅副業なら毒親に居場所を知られずに稼げます。
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心のケアも忘れずに
毒親から離れた後、罪悪感や寂しさが襲ってくることがある。「親を捨てた」と自分を責める必要はない。カウンセリング、自助グループ（AC：アダルトチルドレンの集い）を活用。あなたが幸せになることは、誰に対しても「悪いこと」ではない。
よくある質問
Q. 毒親から逃げるのに年齢は関係ありますか？
A. ありません。18歳でも40歳でも。自分の人生を守る行為に年齢制限はありません。
Q. お金がなくても逃げられますか？
A. 生活保護、住居確保給付金、シェルター。セーフティネットを使えば、お金ゼロからでも生活を立て直せます。
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