マインドセット
脳科学で解説する習慣化のメカニズム｜21日では足りない本当の定着期間
「習慣化は21日」は都市伝説──科学的には66日 「21日間続ければ習慣になる」...
#脳科学
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脳科学で解説する目標達成のメカニズム｜ドーパミンを味方につける5つの方法
目標の95%が達成されない──脳の「ドーパミン回路」が原因 新年の目標の92%が...
ライフスタイル
モチベーションが上がらない時の対処法｜科学的に効果のある7つの方法
「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない」——誰もが経験するモチベーションの低下...
マインドセット
潜在意識の書き換え方｜科学的根拠に基づく引き寄せの法則の正しい使い方
引き寄せの法則は「スピリチュアル」ではなく「脳科学」 「引き寄せの法則」と聞くと...
マインドセット
夢を叶えるビジョンボードの作り方｜脳科学に基づく目標実現テクニック
ビジョンボードとは？ なぜ効果があるのか ビジョンボードとは、自分の夢や目標を写...
マインドセット
潜在意識で恋愛もお金も引き寄せる？ 科学的に正しいイメージングの方法
「イメージするだけ」では夢は叶わない──科学的イメージングとは 「理想をイメージ...
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直感力の鍛え方｜脳科学が証明した「第六感」を磨く7つのトレーニング
直感は「超能力」ではなく「脳の高速処理」 直感と聞くと非科学的に感じるかもしれま...