40代でうつ病から復職した人が気をつけている7つの習慣
うつ病から復職して最も怖いのは再発です。統計では、うつ病の再発率は約60%。2回...
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毎日同じことの繰り返し。仕事も人間関係も疲れた。何のために生きているのかわからな...
「もう人生詰んだ」——そう感じている40代のあなたへ。借金、失業、離婚、人間関係...
メンタルヘルス
「人間関係をリセットしたい」——SNSの全削除、連絡先の一斉ブロック、引っ越し。...
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マインドフルネスとは何か? マインドフルネスとは、「今この瞬間の体験に、判断を加...