人生で一番辛かった時期を乗り越えた人の共通点｜100人に聞いた結果
人生で一番辛かった時期を乗り越えた100人にアンケートを実施。辛い時期を乗り越え...
#メンタル
人生のどん底で読んでほしいおすすめ本10選｜読書が人生を変えた体験談
人生のどん底にいる時、本が救いになることがあります。一冊の本との出会いが人生の転...
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失敗から学ぶ技術｜やり直しを成功に変えるマインドセット5選
「あの時こうしていれば…」と過去の失敗を悔やんでいませんか？実は、成功者の多くは...
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EQ（感情知性）の高め方｜仕事も人間関係も変わる5つのトレーニング法
EQ（感情知性）とは何か──IQだけでは成功できない理由 心理学者ダニエル・ゴー...
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ストイシズム（禅的思考）入門｜古代哲学が教える現代のストレス対処法
ストイシズムとは──2000年前の叡智が現代で再注目される理由 ストイシズム（ス...
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ネガティブ思考の書き換え方｜認知行動療法に基づく実践ガイド
ネガティブ思考は「性格」ではなく「クセ」である 「自分はネガティブな性格だから」...
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レジリエンス（心の回復力）を高める方法｜逆境から立ち直る7つの科学的習慣
レジリエンスとは──折れない心ではなく「しなる心」 レジリエンスとは「逆境から回...
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セルフコンパッションの実践法｜自分に厳しすぎる人のための処方箋
セルフコンパッションとは──自己肯定感とは異なる「第三の道」 テキサス大学のクリ...
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自己効力感の高め方｜「自分にはできる」と信じる力を科学的に育てる方法
自己効力感とは──自信とは似て非なる「特定の力」 心理学者アルバート・バンデュー...
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挫折からの復活メソッド｜科学的に証明された立ち直り方
副業で失敗した。転職がうまくいかなかった。起業したけど撤退した。挫折は誰にでも訪...